如何疏导工作压力

    作为一名国企的干部，虽然工作的繁忙程度比不上外企和私企，但进入市场后面临的经营方面的压力也是很大的，国企中难处的独有的人际关系及领导与职工之间的矛盾关系更会耗费你大量的精力，还有我是一个工作认真的人，或可说是一个追求完美的人，这样，长此以往，工作中的紧张和压力感与日俱增，不知朋友们是否有同感？
       为了疏导工作压力，我采取了一些方法来调节自己的情绪：
        一是旅游. 这既可以约几个知己到著名的风景区旅游,也可以在星期天带上吃的,喝的及杂志,报纸及望远镜,数码照相机到附近的山上或小河边,树林里独自待上一天,感觉巨爽!  (但这种方式不适合女士,一人出去多有不便)
        二是与同学或朋友聚会喝酒,你的一切烦恼可融化在酒桌上那种无拘无束,亲密无间,海阔天空的热烈气氛中,但这要量力而行,要考虑你的酒量和经济能力.(可能这也不适合女士,你不能总是喝到晚上11,12 点才回家)
        三是看自己喜欢的影碟,听听自己喜欢的音乐.我买了大量的影碟,既有<罗马假日>,<尼罗河惨案>,<巴顿将军>等经典影片,也有<列宁在十月>,<南征北战>,<追捕>,<英雄儿女>等老电影,还有<武林外传>,<炊事班故事>,<刘老根>等情景轻喜剧及赵本山等笑星的小品碟子,闲暇时看一看,笑一笑,效果也不错.
        四是逛商场,购物. 这在我的文章里已写过不再赘述.
        五是不妨交一个红颜知己.
        六,或者是什么也不做,什么也不想,只是坐着发发呆也是一种很好的方法.